20 regler för goda relationer

Är din relation stark nog? Kommer du till varandra eller inte? Hur man får reda på det? Den kliniska psykologen sammanställde sin egen checklista och erbjuder att kontrollera din relation till 20 poäng.

”Ofta i vår kultur kan du möta tron ​​att om människor verkligen älskar varandra, så borde de göra allt tillsammans! – Den kliniska psykologen Victoria Rasulova hävdar. – Föreställ dig att porcupiner som aldrig kan komma nära varandra. Detta är en mycket exakt metafor: det bör finnas ett avstånd mellan partnerna så att närheten kan vara bekväm. ".

Victoria sammanställde en checklista för dem som vill testa sig själva och sin partner för att följa begreppet "lyckligt par".

1. Gemensamma intressen. Vi är ofta överens om ”likheter” när vi upptäcker att den andra delar våra intressen. Kanske är detta en kärlek till serien Netflix, Bulgakov eller långa promenader i stadens centrum.

2. Egna önskningar och hobbyer. Man älskar bilar och kan titta i timmar recensionerna från den nya bilindustrin på YouTube. Den andra älskar att lyssna på klassisk musik och känner till alla verk av Bach. Det är inte nödvändigt att dela upp en partners hobbyer med 100%. Men du måste veta och respektera valet av nära och kära.

3. Vänner är vanliga och deras egna. Кога оB оения р развиваюfte и пояев1 «ы», парт о о о 1. De uppfattas som villkorade "Petrov", och inte bara som separat ljus och dima. Det är emellertid också viktigt att regelbundet spendera tid separat: chatta med en vän om kosmetika eller kvantfysik eller slåss mot en vän i en ny FIFA på lekstationen.

4. Grundvärden. Till exempel utsikt över familjen, barn, frihet. Det finns inga korrekta och felaktiga värden, men det händer att de hos två personer inte sammanfaller. Det är svårt att föreställa sig en harmonisk förening om en partner välkomnar öppna relationer och Polyamoria, och den andra står för ett klassiskt monogamt äktenskap. Eller en barnfri och de andra drömmarna om barn.

5. Respekt och acceptans. Du har syn på vissa aspekter av livet, men du är tolerant mot din partners åsikter. I världen kan inte hittas två identiska människor. Du bryr dig om ekologin, sortera skräp och din partner älskar kaffe från en papperskopp. Om du respekterar varandra kommer sådana skillnader inte att bli ett problem för dig.

6. Gemensam fritid. Du har https://potensmedel-apoteket.se/ en fantastisk tid separat, även om du saknar din partner samtidigt.

7. Allmän framtid. Du planerar en gemensam semester och går till konserten på sommaren. Diskutera barnens bröllop eller födelse. I alla fall tänker du på framtiden och fattar gemensamma beslut.

8. Förmågan att överleva klyftan. Även om förhållandet slutar kommer du att överleva det. Ditt liv kommer att fortsätta. Relationer är en viktig del av det, men inte den enda. Att leva separationen och förlusten av relationer, såväl som dina önskningar och förhoppningar som är förknippade med dem, är alltid ledsen. Men sorg kommer att passera, särskilt om du har vänner, nära att hjälpa. Och i en kritisk situation kan du vända dig till en psykolog.

9. Förmågan att ta hand om dig själv. Du vet hur du ska organisera ditt liv utan en partner. Du har var och vad du ska bo på, du kan tjäna, tjäna dig själv.

10. Fysisk och sexig närhet. Du gillar hans beröring och lukt, jag gillar att bara sitta bredvid den, det vill säga den fysiska närvaron av en partner inom ditt område du känner som något trevligt eller neutralt.

11. Möjligheten att överge intimitet och sex. "Jag vill inte" – det här är en bra anledning. Du bör inte älska när du inte vill "Om jag bara inte gick till vänster".

12. Att ta hand om en partner. Gör te, förbereda frukost eller middag när det finns tid för detta, möjlighet och lust. Samtidigt frågade du först om partneren vill ha en sådan vård. Annars är det troligt att du kommer att orsaka god och nytta när de inte förväntas av dig. Och då bör du inte bli förolämpad eller hälla kokande vatten i en person, "eftersom det är jag så mycket att bry sig".

13. Förmåga att ta hand om skuld. Partneren förberedde middag, träffades från jobbet, gav en dyr gåva eller täckt med en filt när du somnade. Kanske frågade du inte om det. Men du är nöjd. Därför kommer du senare också att förbereda middag eller göra en massage, men inte av en känsla av plikt, men för att du vill.

14. Förmågan att sätta sina intressen i första hand. Du kan ibland sätta dig själv i första hand och inte känna dig skyldig på samma gång. Till exempel gick du med på att titta på filmen tillsammans på kvällen. Men du ville plötsligt sova. Du föreslår lugnt att överföra visningen och inte är förolämpad om partneren tittar på filmen utan dig.

15. Inget offer. Du respekterar ibland hans möjlighet att "välja" dig själv, även om du inte gillar det. Till exempel älskar makan att ligga i sängen hela dagen på söndagen hela dagen. Och du har en passion för morgonstädning på helgen. Men du kräver inte att stå upp från honom och täcka sängen. Även om du vill ordna saker i sovrummet.

16. Inte våld. Det finns inget fysiskt, psykologiskt eller ekonomiskt missbruk. Det bör inte vara oförskämdhet, förnedring, användning av våld eller berövande av pengar till en partner av en annan i relationer. Det finns en förening av två personer som väljer att vara dag efter dag.

17. Det finns inga försök att göra om, ändra, "förbättra" en annan. Kanske en av de svåraste punkterna. Det är antagandet av en "hel" person med sina för- och nackdelar med. Till exempel tände din partner en cigarett, men du gillar inte den. Om han inte röker hemma och inte bryter mot dina gränser – detta är hans verksamhet, har han rätt att leva som han vill. Eller partneren älskar att sitta hemma, men du vill spendera tid med honom i sällskap med vänner.

18. Det finns ingen plats för kontroll. Du berättar inte för din partner hur det är bättre för honom att leva. Lita på att göra ditt val och göra dina misstag. Och du stöder om han behöver det och hur han vill. Du kommer inte att läsa korrespondens, även om telefonen ligger olåst. Om du bor med en person som inte är värd att förtroende, uppstår bara en fråga: varför?

19. Endast hälsosam kritik. Du lyckas korrekt uttrycka din missnöje, respektfullt och i form av I-meddelandet: ”När du säger att du kommer hem klockan 21 och kommer till 23, känner jag mig lurad och oroar mig. Gör inte det här, varna om planerna har förändrats ".

20. Förmågan att känna igen dina misstag och be om förlåtelse. Varje person tar fel. Ibland bryter vi in ​​nära och kära. Men konflikter kan gynna din fackförening om du lär dig att argumentera korrekt. Erkänna ett misstag och be om förlåtelse högt är det bästa sättet att visa att relationer är viktiga för dig. Förnedras inte och be om förlåtelse, men ber om ursäkt och förklarar vad exakt. Kräver inte omedelbar förlåtelse, men ge en älskad att svara.

"Relationer är varje partners arbete och ansvar," sammanfattar Victoria Rasulova. – Kom ihåg att två alltid ska arbeta. Få din halva vägen och vänta på din älskade i mitten. Kör inte för två ".